오늘은 제가 근무하고 있는 안산****병원 물리치료실..특히 그중 운동치료실에 대해 포스팅을 해보려합니다 물리치료실은 2층 넓은 공간을 사용하고 있으며, 병원 로비에서 계단이나 엘리베이터를 이용하면 바로 좌측에 위치에 있습니다^^ 치료실 입구에 들어오면 환자분들을 가장 먼저 반갑게 맞이해주는 장비가 보입니다 바로 Centaur(센타르)라는 장비인데 환자의 골반을 고정한 상태에서 360도 회전하면서 척추 주변 심부근육(deep muscles)을 운동시켜주는 장비입니다 위의 그림처럼 요골반부의 안정화를 위한 심부근육들은 횡경막(diaphgram), 다열근(multifidus), 복횡근(transverse abdominis), 골반기저근(pelvic floor) 등 네 근육으로 요추 주변을 사각형의 통 모양으..

우리는 살아가면서 상황에 맞는 자세를 취하거나 직업적인 특성으로 인해서 반복적인 자세를 취해야하는 경우가 많이 있습니다 특히 성인으로 성장하게 되면서 어렸을때 가졌었던 올바른 움직임을 잃어버리게 되어 올바르지 못한 운동 패턴(incorrective movement pattenr)을 반복적으로 진행하다보니 관절 중심화(centralization)에서 벗어나게 되며 관절 주변 근육들의 보상적인 움직임으로 인해 근육의 비대칭이 발생하게 된다고 합니다 이러한 일상생활의 정상적이지 못한 반복적인 움직임과 그로인해 반복적으로 관절에 가해지는 미세 충격(repetitive micro trauma) 등으로 척추와 관절에 다양한 근골격계 질환이 발생하게 되고, 그 결과 통증을 호소하며 환자분들은 치료를 받기위해 병원을 ..

2013년부터 골프존 드나들기 시작하면서 그동안 실력이 안늘어 골프는 나와 안맞는 운동인가라는 생각을 하며 당구처럼 접을까 생각을 했던 적도 있었으나 이런날이 올줄이야~작년에 첫 이글을 할때와는 느끼는 감정이 완전 다르구나!ㅋㅋ 홀인원 되는 순간 머리끝부터 완전 소오름~~~골프존 나스모에 들어가면 동영상 있을줄 알았더니 스윙 영상만 있고, 홀에 들어가는 영상은 없어서 아쉽긴 하지만 홀인원 된 직후 바로 5분 정도 포토타임을 주어서 언제 또 기념 사진 찍을지 모르니까 신나게 그 순간을 즐겨보았다(홀인원 되면 포토타임을 주는지도 처음 알았네~ㅋㅋ) 세상 모든게 마찬가지이겠지만, 골프라는 운동도 동반자 누구와 함께 하는냐도 너무너무 중요한것 같다 그 짜릿한 순간을 함께해준 (우리집 재무를 책임져 주는) 박재현..

아무런 일도 하지 않는다면 상처도 없겠지만 성장도 없다 하지만 뭔가 하게 되면 나는 어떤 식으로든 성장한다 심지어 시도했으나 무엇도 제대로 해내지 못했을 때조차도 성장한다 - 김연수 산문집 ‘소설가의 일’ 중에서 - 매일 아침 메일로 받게되는 행복한 가(사랑밭 새벽편지)에서 너무 마음에 와닿는 글이라 블로그에 공유해봅니다^^

2018년 4월 1일..만우절에 대한골프운동과학회 램지 맥마스터 커넥션 룸1 베이직 세미나가 잠실 올림픽 파크텔에서 성대하게 진행이 되었습니다미세먼지 가득한 휴일, 피곤한 한주를 보낸 후 꿀같은 휴식을 반납하고 오전부터 오후까지 열심히 강의에 집중해주신 여러분들, 그리고 강의 준비를 해주신 강사님들, 마지막으로 아침 일찍 나와 저녁까지 마무리하고 가신 임원분들 모두 고생하셨습니다^^열정 가득한 그 현장으로 함께 가보시지요~ 몇년 전부터 베이직 세미나를 진행하고 있는 잠실 올림픽 파크텔 강의실에서 창밖을 본 풍경..아침부터 짙은 미세먼지가 하늘을 가득 뒤덮고 있네요ㅠㅠ 아침 일찍부터 임원분들이 수강생분들을 맞을 준비를 하고 있네요.. 저희 학회의 램지맥마스터 커넥션 프로그램 베이직 강좌는 골프를 위한 팀 ..

지난 2016년 리우 올림픽에서 박인비 선수의 골프 종목 우승과 LPGA에서 뛰어난 성적을 거두는 한국 여자 골프 선수들의 소식에 힘입어 골프라는 운동은 이제 우리 곁에서 친근하고 대중화된 운동으로 자리를 잡아가고 있습니다 그러나 대중화된 만큼 골프라는 운동 특성 때문인지 골프로 인한 손상은 나날이 더 늘어가는 추세입니다 실제 병원에서 근무하며 환자들과 얘기를 하다보면 골프친 후 허리나 어깨와 같은 관절, 인대, 근육 통증이 생겨 내원하시는 분들을 많이 접하게 됩니다 따라서 본인들이 좋아하는 골프라는 운동을 아프지 않게 그리고 즐겁게 치게 해드리기 위한 골프 운동치료 프로그램을 진행을 하고 있습니다 본 골프 운동프로그램은 대한골프운동과학회(KSAG : Korean Scientific Academy of ..

2018년 4월 1일..만우절에 대한골프운동과학회 램지 맥마스터 커넥션 룸1 베이직 세미나가 잠실 올림픽 파크텔에서 성대하게 진행이 되었습니다열정 가득한 그 현장으로 함께 가즈아~~~ http://cafe.daum.net/KSAG/LuZu/46 이번 세미나에 참석 못했다고 아쉬워 하지 마시고, 머지않아 베이직 코스가 한번 더 열릴 예정으로 있으니(메이져 코스도 준비 중입니다..) 많은 관심과 참여 부탁드려요~^^ 대한골프운동과학회다음 카페 : http://cafe.daum.net/KSAG네이버 밴드 : 대한골프운동과학회페이스북 그룹 : 대한골프운동과학회