물리치료사가 이야기하는 골프 부상 방지를 위한 운동법 part.2 저도 유튜브를 찍었습니다 영상을 찍고 유튜브에 올리려니 용량이 커서 part.1과 part.2로 나누어서 올리게 되었습니다 part.1은 골프라는 운동에 대한 이해(골프 손상에 관한..) part.2는 골프 운동 전 또는 집에서 혼자서 할 수 있는 골프 부상 방지 스트레칭 및 운동으로 되어있습니다 part.1 먼저 보시고, 이번 part.2를 이어서 봐주세요~^^ https://youtu.be/v3upcro_eZk

물리치료사가 이야기하는 골프 부상 방지를 위한 운동법 part.1 저도 유튜브를 찍었습니다 영상을 찍고 유튜브에 올리려니 용량이 커서 part.1과 part.2로 나누어서 올리게 되었습니다 part.1은 골프라는 운동에 대한 이해(골프 손상에 관한..) part.2는 골프 운동 전 또는 집에서 혼자서 할 수 있는 골프 부상 방지 스트레칭 및 운동으로 되어있습니다 우선 part.1부터 이곳 제 블로그에도 올려드립니다~^^ https://youtu.be/ExyXKPAJjTE

인터넷 기사를 보다가 너무 좋은 내용이라서 제 블로그에도 실어봅니다 만약 원문의 기자분께서 보신다면 많은 양해바라며, 원문 기사도 함께 링크 걸어두겠습니다 기사 링크 : [류시환의 골프용품 이야기 #1] 기어 효과? 골프용품 설명에 등장하는 다양한 전문용어. 그동안 어렵게 느꼈던 어려운 골프용품 전문용어를 이해하기 쉽게 설명해드립니다. 기어 효과가 뭐지? "기어 효과(Gear Meshing Effect)를 줄여 미스 샷 때 안정성을 높였습니다." 수년 전까지 신제품 골프클럽(우드) 소개에 들어가던 문구입니다. 이제는 식상한 마케팅 소재라고 생각해서인지 생략하지만 골프클럽 디자인에 있어 빼놓을 수 없는 요소입니다. 기어 효과란 무엇일까요? '톱니바퀴'를 떠올리면 이해가 쉽습니다. 두 개의 맞물린 톱니바퀴가..

아무런 일도 하지 않는다면 상처도 없겠지만 성장도 없다 하지만 뭔가 하게 되면 나는 어떤 식으로든 성장한다 심지어 시도했으나 무엇도 제대로 해내지 못했을 때조차도 성장한다 - 김연수 산문집 ‘소설가의 일’ 중에서 - 매일 아침 메일로 받게되는 행복한 가(사랑밭 새벽편지)에서 너무 마음에 와닿는 글이라 블로그에 공유해봅니다^^

골프라는 종목은 인간의 몸을 사용해서 하는 수많은 스포츠들 중에서 단위 시간당 가장 많은 에너지를 필요로 하는 운동이라고 합니다 위의 그림에서와 같이 두발로 서있는 상태에서 개인 차이가 있기는 하지만, 2초 이내에 스윙을 하기 때문에 다른 종목에 비해 단위 시간당 근육이 쓰는 에너지가 더 크다는 얘기입니다 그러다 보니 골프를 즐겁게 즐기다가도 아래와 같은 뜻하지 않은 손상을 당하게 되어 즐거움이 반감하는 경우를 많이들 경험해 보셨을겁니다 골프라는 종목뿐만이 아니라 우리가 살아가면서 겪게 되는 척추나 관절 등 수많은 근골격계 질환들은 어느날 갑자기 여러분들 곁에 찾아오는 것이 아닌 기존에 잘못된 자세나 생활습관, 그리고 본인의 직업이나 하는 일에서 반복적인 동작의 연속으로 우리 몸에서의 올바른 움직임 패턴..

지난 2016년 리우 올림픽에서 박인비 선수의 골프 종목 우승과 LPGA에서 뛰어난 성적을 거두는 한국 여자 골프 선수들의 소식에 힘입어 골프라는 운동은 이제 우리 곁에서 친근하고 대중화된 운동으로 자리를 잡아가고 있습니다 그러나 대중화된 만큼 골프라는 운동 특성 때문인지 골프로 인한 손상은 나날이 더 늘어가는 추세입니다 실제 병원에서 근무하며 환자들과 얘기를 하다보면 골프친 후 허리나 어깨와 같은 관절, 인대, 근육 통증이 생겨 내원하시는 분들을 많이 접하게 됩니다 따라서 본인들이 좋아하는 골프라는 운동을 아프지 않게 그리고 즐겁게 치게 해드리기 위한 골프 운동치료 프로그램을 진행을 하고 있습니다 본 골프 운동프로그램은 대한골프운동과학회(KSAG : Korean Scientific Academy of ..