수험생들의 목과 등, 허리는 책상으로 고개를 숙이고 있는 자세로 인해 늘 구부린 자세를 취하고 있다. 이렇게 계속 고개를 아래쪽으로 숙인 자세는 척추를 휘게 하고 목뼈에 무리를 준다. 이때 머리무게를 이기지 못해 목 주변의 관절이나 근육에 결림과 통증이 생기기 쉬운데 심하면 목디스크까지 유발할 가능성이 크다. 목뼈는 신체에서 머리를 지지할 뿐만 아니라 척추를 지나는 신경을 보호하고 있기 때문에 주의해야 한다. 앉을 때는 엉덩이를 의자 깊숙이 넣고 등 전체가 의자 등받이에 닿게 하고 턱을 당긴 자세를 유지하는 습관이 목의 부담을 최대한 덜어줄 수 있다. ◆엎드려 자세로 자는 낮잠, '척추측만증'의 원인 하루 종일 책상에서 공부하다 지친 수험생들은 쌓인 피로를 해결하기 위해 책상에 엎드려 잠깐 눈을 붙일 때..

추간판(수핵)이 척추체 상하 연골 종판 아래의 척추체로 파열 또는 탈출 된 것으로 sciatica의 원인은 아니지만, 요통의 원인이 된다 발병기전은 수핵의 탈출로써 이것은 척추체 상하면을 덮는 연골성 종판이나 척추체의 연골하 소주가 약해지는 어떠한 과정에서도 생길 수 있는 정상 변이 중의 하나로 알려져 있다. 수핵 주위의 chorda dorsalis(척삭)가 퇴화하는 과정중에 남은 것이 만입되거나 연소성 척추후굴증, 외상, 대사성 혹은 종양성 질환, 추간판의 퇴행성 질환들이 이것의 형성에 관여하여, end plate나 trabecular bone(해면골)이 약해지면 발생할 수 있고, scheuermann's disease시 동반됨. 10-20대에서는 연골성 종판에 많은 혈관 통로가 있어 이로인해 약해진 ..

생체공학 기술로 만든 추간판(디스크)이 개발돼 추간판탈출증을 완치할 수 있는 길이 열렸다. 미국 웨일 코넬 의과대학 신경외과와 코넬 대학 생의학공학과의 합동연구팀은 추간판 모양의 지지대와 콜라겐, 겔(gel), 척추세포를 이용해 생체공학적인 인공 추간판을 만들었으며 쥐실험을 통해 실제 추간판 못지 않은 기능을 수행할 수 있음이 확인됐다고 밝힌 것으로 과학전문지 사이언스 온라인판이 2일 보도했다. 추간판은 척추뼈 마디 사이에서 쿠션 역할을 하는 얇은 도넛처럼 생긴 구조물로 부드러운 겔 상태의 수핵을 섬유질 외피가 둘러 싸고 있다. 이 외피가 찢어지거나 약해지면 디스크 내용물이 밖으로 흘러나오는데 이것이 흔히 디스크라고 불리는 추간판탈출증이다. 흘러나온 디스크가 척추관내의 신경을 압박하게 되면 통증, 감각저..

Knock knees (genu valgum) is condition when legs have deformity inward of natural legs position. Bow legs (genu varum) is condition when legs have deformity outward of natural legs position. postural bow legs - combination of medial rotation of femur, pronation of the feet, hyperextension of knee - marked medial rotation femur in relation to tibia(↓Rt. L/E of 2nd. fig.) - posterolateral displace..

Special Tests in Shoulder Examination

This is an MRI of my dislocated shoudler (it's back in it's socket in the image).

60세 이하 젊은 사람들에게 나타나는 일반적인 요통 유형 1. 하지 통증과 저림 증상 - 엉덩이로 부터 발까지 내려가는 통증과 저림은 디스크가 원인 - 일반적으로 오랜 동안 서있거나 앉아있은 후 증상이 더욱 악화 2. 어떠한 움직임과 자세에서 통증 - 앞으로 굽히거나 뛸때 등 어떠한 동작에서의 통증은 퇴행성 질환으로 볼 수 있다 - 이것은 만성이 될 수 있고, 좋았다 안좋았다 하며, 가끔은 상당히 악화되어진다 Common types of lower back pain in young adults (< 60 years old) Symptoms: Leg pain (sciatica) and possible numbness Pain that radiates through the buttocks, as well a..

The FlexBar® exercise was performed for 3 sets of 15 each day (See Figure 1). Each repetition took 4 seconds to complete, and there was a 30 second rest between each set of 15 repetitions. The exercise was performed both during clinic visits and at home. Once the patients could perform 3 sets of 15, they progressed to the next color FlexBar®, indicating a higher intensity of eccentric resistance..